Sigurbjörg
Kristjánsdóttir
Klínískur dáleiðandi
Meðferðardáleiðsla og Hugræn endurforritun
Árangur af Hugrænni endurforritun er mjög góður, miklu betri en
af flestum öðrum meðferðum
hefur náð ótrúlegum bata
Hér eru nokkur sýnishorn af ummælum þeirra:
Eva Mattadóttir
Ávinningurinn af meðferðinni var stórkostlegur
Ég fór í meðferðartíma í Hugrænni endurforritun hjá Sigurbjörgu Kristjánsdóttur, klínískum dáleiðanda frá Dáleiðsluskóla Íslands. Ég treysti henni strax fullkomlega og komst í djúpt dáleiðsluástand þar sem Sigurbjörg hjálpaði mér að hreinsa til alls konar stíflur og flækjur í undirvitundinni sem ég hafði ekki hugmynd um að væru að trufla daglegt líf. Ávinningurinn af meðferðinni var stórkostlegur! Núna nokkrum mánuðum seinna er ég enn að melta það sem átti sér stað í tímanum.“
Unnið var með þunglyndi
Eftir tímann lýsti meðferðarþegi
árangrinum þannig:
Upplifunin er mjög mikill léttir og
að það er horfið þungt farg.
Unnið var með sjálfsvirðingu
Eftir tímann lýsti meðferðarþegi
árangrinum þannig:
Tíminn var frábær og ég er búin að finna fyrir mjög miklum breytingum síðan. Ég finn töluvert minna fyrir minnimáttarkennd og finn sterka sjálfsábyrgðartilfinningu. Það er einhvernvegin miklu auðveldara fyrir mig að framkvæma það sem er gott fyrir migm eins og að fara í ræktina og taka vel á því, borða hollt og fara fyrr að sofa.
Unnið var með
erfiðar djúpar tilfinningar
Eftir tímann lýsti meðferðarþegi
árangrinum þannig:
Ég er gjörsamleg laus við alla streitu og ótta í því verkefni sem ég er að vinna í núna. Ég er eiginlega bara dálítið hissa á því hvað ég er slök og óttalaus. Nánast fullkominn árangur varðandi ótta minn við að hafa ekki stjórn á djúpum tilfinningum mínum við ákveðnar aðstæður.
Unnið var með
ástarsorg og slæmar hugsanir
Eftir tímann lýsti meðferðarþegi
árangrinum þannig:
Það sem ég hef fundið mest fyrir er það að nú get ég gert hluti, farið á æfingar, hitt vini eða hvað sem er og notið þess án þess að vera að hugsa um eitthvað annað. Ég hef sofið betur og náð að njóta þess að vera einn.
Unnið var með sorg og astma
Eftir tímann lýsti meðferðarþegi
árangrinum þannig:
Ég átti erfitt með að draga djúpt andann áður en eg fór í Hugræna endurforritun en eftir tímann finn ég mikinn mun. Mér finnst astminn vera farinn. Mér líður bara miklu betur fann miklu fargi af mér létt.
Unnið var með sjálfstraust
Eftir tímann lýsti meðferðarþegi
árangrinum þannig:
Upplifunin var algjörlega mögnuð og er ég
laus við vandamálið. Aldrei upplifað mig
svona áður en það er enginn efi um mig
lengur. Ég ER bara og punktur - enginn efi
sem er algjörlega magnað og svo frelsandi
þar sem ég man ekki eftir mér öruvísi en
að efast um mig. Ég er svo létt og frjals en
þetta hafði ahrif á öllum sviðum áður.
Unnið var með
kvíða vegna áfalla í æsku
Eftir tímann lýsti meðferðarþegi
árangrinum þannig:
Upplifun var mjög sterk og ég fékk mikið af upplýsingum og dýpri skilning á afleiðingum áfalla sem unnið var með í timanum. Upplifi sterkari sjálfsmynd og skýrari mörk eftir meðferðina.
Unnið var með streitu, kvíða, áfōll, og þyngdaraukningu
Eftir tímann lýsti meðferðarþegi
árangrinum þannig:
Finnst ég vera slakari, ekki eins stíf. Svefnin hefur lagast,ég vakna ekki eins oft á nóttunni. Það hefur dregið úr matarlyst, ég er hætt ōllu "nasli". Ég hugsa minna um það sem var, eða hefði getað orðið.... Ég er byrjuð fá lōngun til að vera innan um annað fólk.
Með hvað er hægt að vinna í Hugrænni endurforritun ?
Listinn er langur. Hér eru nokkur dæmi:
Afleiðingar nauðgunar og misnotkunar, Afleiðingar ofbeldis, Astmi, Athyglisbrestur – ADHD,
Einelti – uppnefni - útskúfun, Fælni, Félagsfælni, Fíkn, Flughræðsla, Frestunarárátta, Fullkomnunarárátta, Fullorðið barn alkóhólista, Höfnunarkennd, Krónískir verkir, Kulnun, Kvíði og þunglyndi, Kynlífsvandi, Mígreni, Ofnæmi, Ofsakvíði (Panic attacks), Opinber framkoma - ræður,, Ófrjósemi, Óvelkomnar hugsanir, Sjálfstraust, Skeiðarkrampi, Skömm, Sköpunar- / Ritstífla, Sorg, Svefnvandamál, Tannlæknahræðsla, Tengslarof við móður, Vefjagigt
Ekki síður er hægt að vinna með jákvæða hluti og gera þá betri:
Framtíðarsýn sem rætist, Meiri árangur í Golfi, Hæfileikar auknir, Bæting í Íþróttum,
Aukið hugmyndaflug, Betri árangur á öllum sviðum.
Góð lýsing á Hugrænni endurforritun er á þessari síðu
Viðtal við Sigurbjörgu á Visir.is 25. maí, 2022
Unnið með afleiðingar andlegs og líkamlegs ofbeldis, nauðgana og annars kynferðisofbeldis